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30代ではじめる！逆三角形の筋肉質な体になる筋トレ法～21日短期集中プログラム～

30過ぎてから体力が落ちた急にお腹が出てきた こんなことで悩んでいませんか？ 30代は身体的ピークを向え何もしないとあっという間に筋肉が衰え、体型が崩れてしまいます。 そこで、30代からはじめ逆三角形の筋肉質になる筋トレ法を作成しました。 この筋トレ法は、 21日という短期間で筋トレの基礎知識、基礎トレーニングを学べるようにもなっています。 21日短期集中プログラムで逆三角形の筋肉質な体を目指しましょう！

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